Descrição

Esta formação em Stretching pretende enriquecer o conhecimento de atletas, treinadores, professores e instrutores sobre as diferenças entre o Stretching, o alongamento e a flexibilidade. Com a formação, que terá início no dia 3 de fevereiro em Lisboa, o formando conseguirá perceber quais os benefícios da aplicação do Stretching activo em diferentes modalidades desportivas. No final do curso, os participantes vão também conseguir fazer uma análise física das necessidades mais emergentes nos atletas, de forma a conseguir incluir no desenho do treino uma visão de prevenção de lesões, com ganho de confiança e aptidão física dos seus atletas.