Descrição

O sistema de treino postural representado pelo Low Pressure Fitness (LPF) inclui a reeducação postural e respiratória, libertação miofascial e a técnica hipopressiva, trabalhando o core de forma eficaz e segura. Esta formação de nível 1 vai realizar-se nos dias 27 e 28 de outubro de 2018, no Porto. Basicamente, este treino centra-se na diminuição da pressão intra-abdominal, conduzindo à melhoria do tónus muscular e libertação de tensões patológicas. Além disto, é também útil na melhoria da silhueta corporal, no tratamento e prevenção de lesões e na otimização do rendimento físico. No final do Nível 1, os alunos deverão ser capazes de orientar sessões individualizadas do sistema de treino Low Pressure Fitness nível 1. Se quiseres saber mais sobre esta formação podes ver o vídeo promocional aqui.